À l’ESSM Judo, les judokas de 11 à 14 ans (Benjamins et Minimes) bénéficient d’un encadrement structuré et bienveillant, pour progresser techniquement, développer leur confiance, et découvrir l’univers de la compétition.
Un entraînement équilibré, entre technique et plaisir
À cet âge charnière, notre approche vise à consolider les bases du judo tout en stimulant l’envie d’apprendre :
-
Travail technique varié : projection (tachi-waza), sol (ne-waza), chutes, enchaînements.
-
Développement des qualités motrices : coordination, agilité, équilibre, vitesse.
-
Respect des valeurs du judo : entraide, maîtrise, respect, courage.
Une ouverture vers la compétition… à son rythme
Nous encourageons nos jeunes judokas à découvrir la compétition progressivement :
-
Tournois amicaux et rencontres interclubs.
-
Championnats départementaux et régionaux pour les plus motivés.
-
Accompagnement individualisé et conseils pour bien vivre cette première expérience de la confrontation.
L’objectif : prendre confiance en soi, apprendre à gérer le stress, et vivre des moments forts en équipe !
Un encadrement de qualité
Les cours sont encadrés par des enseignants diplômés, attentifs au rythme d’évolution de chaque judoka. Nous veillons à proposer un cadre sérieux mais toujours ludique, pour faire grandir nos jeunes dans le plaisir et la rigueur.